לא משנה אם אתם משתייכים לפוקדי המסלולים או מגיעים למגרשי החניה, האם האימון שלכם אפקטיבי?
איך אתם יודעים? אתם מרגישים שאתם טובים יותר? נגעתם עם הברך באספלט? עם המרפק? עם הפופיק? עזבו שטויות.
רכיבה כנגד שעון מספרת סיפור על טכניקת הרכיבה, על בחירת הקווים, על חיבור בין פעולות וזרימה. הרעיון הוא להחליט על הקפה קבועה, ללמוד אותה, למדוד זמן ראשוני ואז להתחיל לקדוח.
לקדוח משמעו לבחור נושא טכני ולהשחיז אותו! זה יכול להיות מבט או עבודת גוף או בלימה או כל מה שמעניין אתכם לעסוק בו. אתם תבחרו אם בא לכם עין חיצונית או אוטודידקטיה. השעון ורק השעון יסמן האם האימון שלכם עשה שינוי ואתם אשכרה מהירים יותר או שמרוב חזרות קיבלתם קצת יותר אומץ וגילחתם מעט את זמן ההקפה או שאפילו זה לא קרה ורק שיפשפתם סליידר ללא כל תועלת אמיתית חוץ מתמונה לאינסטוש 😉
השעון מראה אמת.
צאו להתמודד איתה,
דור, פרוריידינג.
